Att äta med ögonen
Tittar du på matens färg och form innan du äter? Det gör jag och matens färg känns extra viktig. Det beror visst på att delar av syncentrum har direkt förbindelse med känslocentrum i hjärnan. Enligt mindfulness-attityden tillit skall vi lyssna på kroppen och lära oss lita på den, för kroppen vet vad vi behöver, Kanske därför jag älskar sallader i olika färger.
