Hälsa

Vad är väl 🎶"Gräva guld i USA"🎶 mot att 🎶"Gräva lingon i skogen"🎶 Hälsa för både kropp och själ.

Foto: basilicablogg.se

Lär dig leva; Mindre stess - Mer närvaro

”Någon gång har vi alla känt att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta, korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av." 

"Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen.”

De här skriver Mats och Susan Billmark i sin bok "Lär dig leva Mindre stress - mer närvaro" och de sätter ord på så många stunder i mitt liv. Stunder i nuet som ingen kan ta ifrån mig, stunder som ger mig glädje, energi och livskraft att leva vidare. De här sekunderna av lycka blir till varma och ljusa minnen som jag sedan plockar fram de dagar när de kalla höst och vintervindarna smeker mig och de mina mothårs.

En intressant bok som man kan läsa i sin egen takt och reflektera till ett kapitel i sänder.

Ett litet lästips från mig till dig!

 

"Gör medveten närvaro till en naturlig del av livet. Det kommer att förändra hela din närvaro”

                                                                                                                   Mats och Susan Billmark