Söndag igen och en vecka till påsk!
Söndag igen och jag ska sammanfatta en vecka fylld av händelser i den som alltid pulserande mellersta delen av landet.
Den här veckan har Mai-Lis Hellénius besökt Sundsvall. Hon är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärt-kärlsjukdom med fokus på vår livsstil. Hennes böcker har blivit prisbelönta och hon har fått utmärkelser för sin forskning och sitt folkhälsoarbete. Hon har också lokal anknytning till Medelpad och Hälsingland där hon är född och har släkt. Det var nu tredje gången jag lyssnade till henne på bokhandelns Bokens Afton och hon har alltid något nytt att förmedla. Bra kost och vardagsaktiviteter ligger henne varm om hjärtat och hon har massor av evidensbaserad forskning som stöd för det hon skriver och föreläser om.
Hennes böcker om kost och livsstil heter Hälsosam livsstil : och det goda i livet (2010) och Ta en kaka till (2023). De flesta känner säkert till hennes uttryck ”att göra en Kiruna”.
På folkhälsomyndigheterna.se finns ett gratis bok att skriva ut om vardagsrörelsens betydelse och om hur vi kan bryta stillasittandet. På sundkurs.se finns också en del att läsa om kost och forskning.
Äntligen blev det ett pass med Chakradans hos Fylgja (Lie Orrmalm). Den här onsdagen var ägnad halsschakrat - visudha och det gick riktigt bra med min onda rygg. En stor fördel med chakradans för mig är att det inte är några statiska övningar och jag kan sitta på en stol eller ligga ner om kroppen inte helt vill följa med i musik och rörelse. Bor du i Sundsvall eller någon annanstans där chakradans i små grupper erbjuds så tveka inte att testa. Chakradans kallas yogans syster och passar oss som föredra att själva välja de rörelser vi klarar av att utföra i rytm för själen.
………
Den klassiska teaterföreställningen Lång dags färd mot natt är nu på turné med Grynet Molvig och Krister Henriksson. Vi hade biljetter till fredagens besök i Härnösand, men under eftermiddagen fick vi ett meddelande om att föreställningen var inställd. Riktigt tråkigt för det är alltid lite speciell med ett besök av Riksteatern och välkända skådespelare. Förhoppningsvis återkommer de vid ett senare tillfälle.
Lördagskvällen bjöd på nostalgi när vi besökte den mörka intima lokalen i EQ hous källare. Den här gången stod en grupp kvinnor i spannet 50 + och - för underhållningen. 50 & Fabulous - en musikalisk resa med SoNice i två akter. En kväll som bjöd på klassisk klubbkänsla och bra musik.
Här kommer några nyheter om böcker som jag snappat upp den här veckan, kanske är det nytt för er också.
Del två i serien Timmerfolk av Ulrika Lagerlöf kommer i juni. Blekjorden är namnet på uppföljaren till den hyllade Hjortronmyren som kom ut 2024. En bra serie om det svenska skogslandskapet och och de konflikter som omger det.
När vattnet närmar sig är namnet på första delen i en ny trilogi av Karin Härjegård. Vad hände egentligen i byn Valmåsen i Härjedalen i slutet på 1950-talet? Det får vi veta när boken kommer ut i augusti.
Författare Thomas Svensson har gett ut tre historiska spänningsromaner som utspelar sig i 1800-talets Sundsvall. 2024 gav han ut thrillern Den aningslöse spionen och i onsdags kom den som ljudbok. Har du inte läst den så finns nu möjligheten att lära känna Rune Larsson som bor i Sundsvall och hans säkerhetschef Frida Borghammar. Uppläsare Marika Bergström. Mormor förlag.
I veckan släpptes också Anna-Maria Ekblads resedeckare Dödsängeln i Side som ljud- och e-bok. Den fysiska boken kom 2021 som den fjärde boken i serien Resedeckarna och nu går det att lyssna på den vid kommande vårpromenader. Anna-Maria Ekblad har också hon anknytning till Sundsvall. Uppläsare: Lotta Nilsson Förlag Storify Publishing
Att alla gör actionfigur-bilder med AI är också en nyhet men den varianten av mig ska jag bespara er från. En pensionerad boknörd med övervikt och grått hår har inget värde bland alla fina bilder på böcker i det sociala flödet. 😊
I morgon är det sista chansen att beställa krydd/godisogram från Kryddboden i Tynderö. Innan kl. 12 vill Maria ha beställningen för att de fina påskpaketen ska hinna ut till alla ute i landet. Har ni inte titta runt i hennes butik på nätet tidigare så gå in på den här länken. kryddboden.nu Det går också bra att göra ett besök i hennes fysiska butik, men se då på öppettider eller kontakta Maria personligen.
Vår vackra lilla sjö ligger kvar och väntar på värme och soliga dagar. De sista dagarna har det blåst och även snöat här så än är det långt till sommaren. Jag håller nu tummarna för en varmare påskhelg.
Här kommer också ett enkelt tips inför påskbaket. En chokladkaka med strössel och köpta marsipankycklingar, enklare kan det inte blir. Går bra även med chokladtårtor från butikens frysdisk.
”Det finns ingen större smärta än att bära en oberättad historia inom dig.”
Maya Angelou
Trevlig söndag! 💕