Nu är brasan nerbrunnen och ..........

...........den grillade korven uppäten.
Det har varit en härlig kväll vid brasan med korvgrillning och fyrverkerier. Alla grannbrasorna omkring har också börjat falna.
Tyvärr glömde jag kameran hemma så det blir inga bilder.

I morgon är det ledig dag vid havet och det känns som den behövs för som man säger DET ÄR MYCKET NU.

Det mobila uppkopplingen fungerar bra och det känns som lyx att ha tillgång till nyheter direkt i morgon bitti.

God fortsättning på valborg.

FaR® och FYSS

Har idag suttit på en seminarie om FYSS  (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling)
med information om när det är lämpligt att ordinera FaR®.  (Fysisk aktivitet på recept).

Några frågeställningar var:
Vilken  roll spelar fysisk aktivitet på recept i behandlingen i det hälsofrämjande arbetet?
Hur skiljer sig elitidrottaren från motionären när det gäller infektioner?

Det finns vetenskapligt stöd för hur 33 sjukdomar påverkas, kan förebyggas och behandlas med fysiska aktivitet.

Man kan få recept på:
Promenad med eller utan stavar
Vattengymnastik
Passande motionsgymnastik
Styrketräning
Avspänning/avslappning

Den bästa rörelsen/motionen är den som blir av
.


Kvällen har vi tilbringat på Casinot med vinprovning tillsammans med Kajsa Bergqvist.
En riktigt trevlig kväll blev det.

Solen skiner inte alla dagar....

.......men det finns troligast någon där uppe som ger oss hopp om en solig vår och sommar. TACK.

I dag har vi haft en bra dag vid havet och stugan är nu klar för sistaaprilfirande. Stegräknaren gick över 10 000 steg och jag har nu ätit min kvällsfil med Paulúns müsli.

(www.paulun.se 090415)



Men det blir ingen pingvin som hoppar till jobbbet i morgonbitti utan mer en isbjörnsvariant som släpar sig fram.