Mot ljusare tider ☀️

Nu börjar solen sakta orka upp ovanför skogsbrynet och dagarna blir ljusare. Det är min första januarimånad i mitt nya boende och att bo i en dal istället för på en höjd har både för och nackdelar. Jag vilar mig sakta mot hälsa och har lagt de flesta projekten åt sidan tillsvidare. Kanske också för all framtid, vem vet. Att ändra mönster och hitta nya rutiner är bÅre glädjande och skrämmande. Att använda mig av talböcker istället för att själv läsa texterna har inneburit en del svårigheter, men skam den som ger sig. Nu har det blivit en vana att under dagens promenad lyssna till någon av alla de böcker som alltid finns tillgängliga på min telefon. Att lägga lite extra tid på Viktväktarnas nya flexsystemen har också gett mig möjligheter till att att prova fram nya recept och smaker. Att kunna klä sig i tjocka långkalsonger under kalla vinterpromenader och ändå kunna andas 😊 är verkligen värt både pengar och ansträngning. Det är inte första gången jag peppar mig med ”Ny vår och nya möjligheter” men just nu känns det som en bra motivering för året som kommer.  
 
 
Nu har tomteparaden gjort sitt.....
 
 
och fönsterbelysningen har slocknat.
 
Ordet vill bli kropp i den nya världen
för att kunna dansa
Livgiverskan vill se dagens ljus”
AnneLi Amilon
 

Årets julbord

När jag jag arbetade med nutritionsfrågor så pratade vi ofta om ”bra mat”. I dag handlar det också mycket om ”ren mat” och det kanske inte alltid är så lätt att skilja på dem. För mig som är känslig för vissa ämnen i maten så är ren mat bra mat, men bra mat är inte alltid ren mat. Min mage och mina slemhinnor har svårt att klara av alla frön, mandlar och andra baslivsmedel som hör till paleokosten så jag har provat många olika koster och efter år av testande så kan jag bara konstatera att ren mat med Viktväktartänk är det som är bra mat för mig.
 
Den här veckan har Viktväktarna släppt ett nytt program där flera naturella livsmedel som bönor, fisk, skaldjur, vissa kyckling och kalkonprodukter, ägg och naturell lättyoghurt släppt fria. Lägger man då till det som tidigare varit på den fria listan så blir Viktväktana ett mycket bra alternativ för mig och många andra.
 
 
 
Jag ser fram emot ett julbord med fisk, kyckling, ägg och skaldjur och många härliga långpromenader.