basilica

Bra mat. Boktips. Hantverk. Familj. Reflektioner över livet.

Tervis Medical Spa - en oas för kropp och själ

Publicerad 2019-04-30 03:00:15 i Allmänt, Hälsa, Viktväktarna,

Nu är vi hemma igen efter en 9 dagars resa till Estland. Tervis Medical Spa ligger 13 mil från Tallin och under en vecka har vi haft möjlighet att prova på ett flertal av deras 50 hälsobehandlingar. Förutom behandlingarna finns simbassäng  och relax med ett stort antal olika bastun som aroma, infra, salt, ånga med eukalyptus, bubbelbad och japanskt bad med 41 gradigt vatten. För den som har extra kraft finns tillgång till GYM, vattengympa och många andra olika gympapass varje dag. Sedan finns naturligtvis möjligheterna att köpa till ansiktbehandling, manikyr, pedikyr, olika blodprover, EKG, gynundersökningar m.m. m.m.

Som ni säkert redan har räknat ut så har min ork och energi inte räckt till hela det här utbudet. I mitt paket med helpension ingick två läkarbesök och tre behandlingar varje dag.
Utifrån läkarens ordination så har mina 18 behandlingar varit de här:
1 helkroppsmassage  45 min
6 massage nacke och ländrygg  23 min
2 besök i saltkammare
3 pärlörtbad med lavendel och eukalyptus
1 helkropps lerinpackning
1 virvelfotbad
1 parafinhandbad
2 parafininpackningar nacke och ländrygg
1 TENS behandling med ström

Det här tog en stor del av mina dagar som jag sedan förstärkte med  strandpromenader, simning, bastubad och några utflykter med buss för att se mig omkring i stad och på landsbygd. Pärnu är en vacker stad som ligger vid Pärnuviken och är Estlands populäraste bad-och kurort. Den första badanläggningen öppnade 1893 och många gäster kom då från Sverige och Tyskland, men efter kriget när Estland ockuperades kom de flesta besökarna från andra delar av Sovjetunionen.

Här finns också ett flertal cafeer och barer, buffé och á la carte restauranger. Den estniska maten är enkel och ganska smaklös men där fanns en del rätter som glimmade till lite extra. Grundlivsmedlen är av fin kvalite, men när det gäller hanteringen finns mycket mer att önska. Som viktväktare blir det inte så lätt när alla grönsaker är överkokta och alla sallader indränkta i något oidentifierbart. Däremot fanns alltid frukt, bakverk och desserter framdukade vilket ger valmöjligheter för alla. Som en extra guldkant serverades ett glas champagne till varje frukost. Med facit i hand så gav resan ett par kilo + på vågen, men det kan det vara värt och jag ser den här veckans upplevelser som en boost för mitt fortsatta liv :-)

  (null)


(null)


(null)








Kommentarer

Postat av: Delfinolinen i Viken

Publicerad 2019-05-01 10:05:47

Ja, vilka härliga dagar du har haft i Estland :) Egen tid, för DIN egen hälsas skull :)
Unnar jag dig verkligen min vän :)
Fortsätt att behålla detta nya - för att ta fram när dagarna inte är lika njutbara :)
Men jag håller med dig om gröna maten - ganska så sönderkokt tyvärr :/
Hälsokraamiz på 1 maj - ganska så grå o mulen,
:D

Svar: 😊
Maud Granholm

Postat av: Linda

Publicerad 2019-05-01 10:13:21

Precis vad jag skulle behöva. Kram Linda

Svar: Planera för det, du kommer inte att ångra dig. 😊
Maud Granholm

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

 
Follow my blog with Bloglovin

Fakta och reflektioner knyts samman i mina blogginlägg, de ger svar på många frågor men sår också frön till nya frågeställningar. Jag ser syftet med att blogga ur ett vinn-vinn situation, där ett inlägg skall informera, motivera och inspirera både mig och er som läser. Mina inlägg är en kompass i dåtid, nutid och framtid och alla är lika viktiga för att se en helhet. Ensam är inte alltid stark, tillsammans kan vi göra mycket. Vill du dela med dig av dina tankar och funderingar så skriv en kommentar här eller skicka ett meddelande på basilica@live.se // Maud

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela