Efter ett flertal inlägg med temat litteratur så är det nu dags för lite mat igen 😊. För att bespara familj och vänner ett Instagramflöde som domineras av viktväktartips och matbilder så har jag nu öppnat ett  nutritionskonto. Jag upplever mycket av det som skrivs om kost som bra tips för viktminskning och inget fel med det, men vid 65 års ålder när de flesta dieter är testade så lyder inte kroppen på samma sätt som tidigare. Nutrition för mig är vad, hur, vart och när jag äter, men också faktorer som hälsa, ålder, aktiviteter, årstid, vänner, ja allt som påverkar oss i livet. Tanken är att  Instagramkonotot @basilicakost skall sätta fokus på det som har betydelse för ett bra och lättare liv när åren går och vi med dem.

 

Följ mig gärna på @basilicakost