"Låt oss inte störa tystnaden

Låt den linda själen så, att du får vila mjukt en stund

Om en stund kan du åter flyga som en fjäril

Med vingar lätta som sky

                                                AnneLi Amilon (Dansa med universum)

 

Måndag och vilodag. Efter tre intensiva dagar med barnbarnen så tar jag nu en mjukstart på den nya veckan med fika, tidningsläsning och lite datajobb. Att leva dygnet runt med en fyraåring kräver en del, men ger också väldigt mycket tillbaka. Tioåringen sköter sig naturligtvis mycket själv och försvinner en del till kompisar, men att ha det sammanhållande ansvaret för barnen finns naturligtvis kvar. För mig handlar det här om att hitta de små stunderna till att vila och att inse värdet och glädjen av, att få ta del av deras utveckling, tankar och funderingar. Tomas Sjödin skriver i sin bok "Det händer när du vilar" att "vilan är en bro mot möjligheter" så det tar jag fasta på och försöker att hitta små stunder för att orka med de mer orkeskrävande aktiviteterna. Mina livlinor är EmmaSelina och farfar som finns där och tar över en stund ibland. Det här sättet att vila, handlar inte om att släppa taget, men stämmer bra med Sjödins tankar om att vilan flyttas från först till sist. Att vila innan man behöver återhämtning, att vila innan krafterna tagit slut. Så när barnen får springa över och leka med kusinerna på samma gata ibland, blir det en positiv upplevelse för alla inblandade.

 

I går fick jag möjlighet att för första gången i höst dansa chakradans i grupp. En och en halv timmes yogadans är ansträngande för kroppen, men ger en avslappnande känsla efteråt, både fysiskt och psykiskt. Jag tycker verkligen om det här sättet att röra på mig. Kroppslig, mental och andlig vila på samma gång. Ser fram emot kommande dansserie under september/oktober. Bor du i Sundsvall och vill vara med så hittar du mer information HÄR

 

Dansstudion på Anima Hälsofokus var ljus och kändes trivsam.

 

Att lilla fröken valt dagens outfit själv är det väl ingen som missar.🥴