Vad gör jag av min tid?
I dag var jag processledare i en workshop med temat "hur använder jag min tid". Alla var mycket engagerade och frågeställningarna öppnade upp för livliga tankar och diskussioner.
Kanske behöver jag sova mer?
Har jag svårt att säga nej till andra?
Vad gör jag på dagarna?
Lägger jag för lite tid på motion?
Måste man alltid göra något, kan man inte bara vara?
Varför ändrar man sig och gör annat än vad man från början tänkte?
Lägger jag för lite tid på mig själv?
HUR SER DIN BALANS I VARDAGEN UT?
Är du kedjad i gamla beteenden?
Vill du och kan du göra några förändringar?
Är det någonting som du kan börja med nu direkt?
Kanske är min största tidstjuv att jag har svårt att säga nej. Jag vill alltid vara till lags och prestera, både individuellt och i grupp. Utifrån det har jag sedan svårt att få timmarna att räcka till allt kringarbete som alla uppdrag och arbetsuppgifter innebär.
Petra Brask som hjälper Tidsjaktens stressade medverkande att få ordning på tillvaron ger de här råden i Gomorron Sverige 11 september 2014.
- Ha marginaler
- Belöning och mål
- Veckoreflektion
- Ifrågasätt vilka möten du är på
- Inkorgen i mejlen är en brevlåda inte en att göra lista
- Se upp med tidstjuvar
- Fastna inte i detaljer
- Sätt gränser – hjärnan behöver återhämtning
- Be om hjälp
Stilla ro i ett nunnekloster på Kreta
En plats jag gärna återvänder till.
Foto: Basilica
skriven
Jaadu . . . Vad gör vi av våran tid???? :O
För mycke' - eller - vad händer???
Jag är nog rädd att vi nog spiller bort massor av vår dyrbara tid, men samtidigt så ÄR det ju bara sååå nyttigt att bara vara också :)
Att landa i oss själva osv - behöver inte prestera och göra hela tiden - behöver återhämtning och då helt utan skuld och samvetskval osv :)
Vilken jättebra workshop, gillar :)
Och - så var ju DU där, precis som sleven i grytan, eller hur - var skulle du annars vara :) :)
Glöm inte att sköta om dig själv också :)
Andas djupt i maggen - bara var där - inga krav :)
Kraft, ljus o värme från mig i gråa Viken,
:D