FaR® och FYSS
med information om när det är lämpligt att ordinera FaR®. (Fysisk aktivitet på recept).
Några frågeställningar var:
Vilken roll spelar fysisk aktivitet på recept i behandlingen i det hälsofrämjande arbetet?
Hur skiljer sig elitidrottaren från motionären när det gäller infektioner?
Det finns vetenskapligt stöd för hur 33 sjukdomar påverkas, kan förebyggas och behandlas med fysiska aktivitet.
Man kan få recept på:
Promenad med eller utan stavar
Vattengymnastik
Passande motionsgymnastik
Styrketräning
Avspänning/avslappning
Den bästa rörelsen/motionen är den som blir av.
Kvällen har vi tilbringat på Casinot med vinprovning tillsammans med Kajsa Bergqvist.
En riktigt trevlig kväll blev det.